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气体污染严重时如何保护个人?

浏览数量:0     作者:中国西城     发布时间: 2021-04-30      来源:中国西城

空气污染已经是一个非常普遍的环境问题。严重的空气污染会严重影响我们的正常生活,引起呼吸系统疾病,干扰日常旅行。我们应该如何防止空气污染?


穿保护面具:为了阻塞空气颗粒,穿着保护面膜仍然是最有效的方法,但不是每个人都可以穿它。例如,儿童不合适。具有特殊条件的人,如哮喘和肺气肿,在佩戴防护面具之前应咨询医生。

佩戴保护面膜


闭门和窗户:在正常情况下,打开通风的窗户是提高室内空气质量的最佳方式。但是,当室外空气质量较差时,应关闭门窗。


安装空气净化器:值得注意的是,您应该选择在使用过程中没有产生臭氧和其他副产品的清洁剂。在使用过程中,应根据指令定期更换过滤器和吸附材料以防止二次污染。


●减少外出/户外运动:减少外出,特别是那些患有慢性呼吸系统疾病的人,如哮喘,慢性咽炎,过敏性鼻炎,心血管疾病和老年人,儿童,孕妇等。


烟雾通常在早晨更严重并将在下午和晚上逐渐减少。因此,最好暂停早晨锻炼,并试图在室内改变户外活动。


注意个人卫生:当你在朦胧的一天出门后进入房间以防止PM2.5伤害人体时,请洗脸,手,漱口,清洁鼻腔。最好在洗脸时使用温水,这将有助于在脸上洗掉颗粒;清洁鼻腔时,可以使用清洁的棉花拭子用水反复洗净,或者经常使用鼻子轻轻吸收水分并迅速吹鼻子,同时避免咳嗽。


建议使用轻饮:多吃维生素和抗氧化食品,可以帮助消除由PM2.5携带的致癌物在体内形成的自由基;吃不少刺激性的食物,吃更多的新鲜蔬菜和水果,补充各种维生素和无机物质盐,滋养肺部,减轻干燥,祛痰并缓解咳嗽,患有脾脏和肾脏;您还可以吃更多的豆腐,牛奶和其他食物;此外,自制喉咙茶也是一个不错的选择,可以解决干燥的喉咙和咳嗽的问题。同时,减少空气污染到肺部的危害。


减少吸烟甚至禁止吸烟:吸烟会导致PM2.5的集中立即上升,并导致围绕人的直接或间接的健康危害。如果你不能阻止你周围的人吸烟,试着远离烟雾。


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